Dengan berbagai kesibukan aktivitas yang dimiliki, kerap kali kita lupa untuk menjaga kesehatan diri baik dengan berolahraga maupun mengkonsumsi makanan bergizi. EVers yang sudah bekerja mungkin juga sudah susah memiliki jam tidur yang cukup. Tapi, saat ini hal tersebut nggak lagi bisa dijadikan alasan untuk tidak menjalani hidup sehat karena kini sudah ada aplikasi kesehatan android yang bisa EVers miliki di smartphone EVERCOSS kamu!

Nah, buat EVers yang nggak sempat ke tempat fitness atau sulit menjalankan pola hidup sehat, berikut aplikasi kesehatan android untuk bantu hari-harimu tetap sehat!


Aplikasi Kesehatan Android

Daily Yoga

aplikasi kesehatan android

Selain bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran fisik, Yoga juga sangat membantu untuk menghilangkan stres dari tuntutan kerja. Dengan aplikasi Daily Yoga, kini EVers bisa berlatih secara mandiri melalui smartphone.

EVers bisa mempelajari hingga 500 pose yoga lengkap dengan instruksinya di aplikasi kesehatan ini. Selain itu, juga tersedia 100 video berkualitas tinggi agar lebih mudah memahaminya. Jika EVers berniat untuk melakukannya di sela-sela jam kerja, aplikasi ini juga menyediakan beberapa opsi latihan dengan durasi 5-30 menit. Gampang kan?

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Google Fit

aplikasi kesehatan android

Nggak hanya terkenal dengan aplikasi search engine atau navigasinya, Google juga menciptakan aplikasi kesehatan untuk mendukung kegiatan sehari-hari. Google Fit akan merekam semua jenis kegiatan yang EVers lakukan, baik itu berjalan, berlari, bersepeda, dan lain lain.

EVers juga bisa menentukan tujuan / goals yang ingin dicapai dengan memilih dari beberapa opsi seperti “Jalan 10.000 langkah”, “Lari 3x perminggu”, atau goals lainnya yang EVers buat sendiri. Google Fit juga dapat diintegrasikan dengan Android Wear jika EVers memilikinya.

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Lifesum

aplikasi kesehatan androidLifesum sangat membantu dalam memilih makanan sehat, meningkatkan latihan kesehatan serta mencapai kesehatan ideal yang diidamkan. Dengan melacak makanan dan aktivitas, aplikasi ini akan menganalisa kebutuhan gizi yang EVers butuhkan, kemudian memberikan peringatan untuk mengkonsumsinya (misalnya air atau vitamin yang cukup setiap hari).

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Nike+ Training Club

aplikasi kesehatan android

Jika EVers sedang berniat untuk meningkatkan kebugaran fisik, aplikasi kesehatan ini bisa dibilang yang paling lengkap. Semua jenis workout bisa disesuaikan dengan kebutuhan, untuk berfokus pada: kekuatan, daya tahan badan, kecepatan, dan lain-lain. Porsi latihan juga tersedia lengkap dengan level atau intensitas yang berbeda-beda.

Serunya lagi, Nike+ dilengkapi dengan tutorial dari atlet dan pelatih ternama yang mengajari cara agarworkout makin optimal. Selain itu, progress latihan juga dapat EVers share ke komunitas Nike+ untuk saling memberikan motivasi.

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Sugar Sense

aplikasi kesehatan android

Menjadi negara dengan penderita diabetes tertinggi ketujuh di dunia, menjadi bukti yang cukup bahwa masih banyak masyarakat Indonesia yang tidak mengontrol kadar gula darah dengan baik.

Sugar Sense adalah aplikasi kesehatan yang dapat membantu untuk menghidari penyakit diabetes. Dengan aplikasi ini, EVers bisa memantau kadar gula darah, baik secara mingguan atau bulanan. Pencatatan terhadap gejala penyakit, berat badan, serta pengobatan juga dapat dilakukan di sini.

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Health Mate

aplikasi kesehatan android

Sesuai namanya, aplikasi ini dirancang menjadi mitra penggunanya untuk menjalani pola hidup sehat. Dengan menyimpan data dari kesehatan kamu seperti tekanan darah, berat badan, dan lain sebagainya, memantau kondisi tubuh menjadi lebih mudah dengan Health Mate.

Buat kamu yang ingin menurunkan berat badan, Health Mate juga menyediakan ratusan tips yang dapat dicoba. Menariknya, tampilan berwarna dan sederhana membuat aplikasi ini semakin mudah digunakan.

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!

Calorie Counter – MyFitnessPal

aplikasi kesehatan android

MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi yang paling terkenal digunakan untuk mendukung kesehatan. Hidup sehat jadi lebih semakin mudah dengan memantau jumlah kalori dari makanan yang dikonsumsi. Aplikasi ini bahkan menyimpan informasi gizi dari 6 juta sajian makanan agar kita lebih pintar dalam memilih asupan makanan.

Buat EVers yang suka memasak, juga tersedia berbagai resep makanan yang dilengkapi informasi gizi, keren kan?

Nggak hanya menjaga konsumsi yang sehat, MyFitnessPal juga memudahkan EVers untuk melakukan latihan olahraga dengan beragam fitur di dalamnya.

Aplikasi ini bisa EVers unduh di sini!


Nah, mana aplikasi kesehatan android pilihan EVers? Apapun pilihan-mu, pastikan EVers memiliki smartphone dengan kapasitas RAM yang mumpuni agar semua aplikasi yang telah di-unduh mampu bekerja maksimal. Dengan begitu, nggak perlu khawatir smatphone nge-lag disaat menggunakan banyak aplikasi sekaligus.

Sumber Gambar Utama: Wokandapix

Share This: